Выровняйте спину

Прокачайте ноги:    • Level up your legs   Прокачайте пресс:    • Level up your abs   Прокачайте дух:    • Why Reading/Watching Yuyu Hakusho will mak...   00:00 Разбор верхней части спины 12:07 Худшие и лучшие практики тренировки спины 20:04 Снятие ограничителя с поясницы 29:30 Организация упражнений на верхнюю часть спины 36:59 Упражнения на увеличение веса для коромысла