Algunas ideas para sacarle partido al tronco propioceptivo 😃🪵

Hace unos días os preguntaba si teníais en casa TRONCO PROPIOCEPTIVO 🪵 y, lo más importante, si lo utilizabais normalmente para hacer ejercicio😕 Sois muchas las que en su momento comprasteis uno pero lo tenéis metido en un armario sin hacerle mucho caso ya, así es que me he propuesto daros algunas ideas para que lo saquéis de nuevo a que le dé el aire y lo integréis en vuestras rutinas de ejercicio 😃 Aquí os dejo una SESIÓN DE TRONCO A MI MANERA, con el uso que le doy yo en mis propios entrenos y las propuestas que hago en mia clases ✨ Ya me vais diciendo si os animáis 💜