Как правильно питаться за 4 доллара в день в Австралии

Можно ли питаться хорошо при очень ограниченном бюджете? В связи с ростом стоимости жизни в Австралии, я решила проверить, смогу ли я питаться всего за 4 доллара в день. В этом видео я расскажу, как питаться завтраком, обедом, ужином и перекусами целую неделю, имея экстремальный бюджет, как в Aldi. Ключ к таким низким затратам – приготовление еды с нуля, включая домашний хлеб и лепешки. Я также привела сравнение цен в Coles и Woolworths, так что вы сможете это сделать независимо от того, где вы делаете покупки. Если вы ищете простые и бюджетные идеи для питания, которые помогут вам справиться с расходами, надеюсь, это видео даст вам несколько практических советов! Ресурсы: Воспроизведите один из моих предыдущих челленджей по планированию бюджета на 5 долларов в день: https://simple-essentials.com.au/extr... Скачайте мой бесплатный шаблон для планирования питания и бюджета на продукты здесь: https://simple-essentials.com.au/meal... Плейлист со всеми моими бюджетными челленджами:    • Extreme budget challenges   Мое видео о садоводстве:    • Is Growing Your Own Food Actually Cheaper?...   Видео о сравнении цен в ALDI, Woolies и Coles:    • ALDI vs Coles & Woolies: Surprising Price ...   Рецепты в этом видео: Домашний хрустящий хлеб: https://frugalfitmom.net/recipes-1/20... Простые пшеничные лепешки (я уменьшила этот рецепт вдвое): https://www.inspiredtaste.net/48394/f... Банановые блинчики из 2 ингредиентов (я удвоила этот рецепт, но использовала всего 3 яйца): https://www.simplyrecipes.com/two-ing... Рецепт хумуса: https://www.thewholesomedish.com/simp... Рисовая миска с арахисовым маслом (я удвоила этот рецепт + добавила около 300 г куриного фарша, не использовала грибы, использовала лимонный сок вместо лаймового, использовала коричневый лук вместо зеленого лука) и заменила лапшу на 2 стакана вареного риса): https://www.dontgobaconmyheart.co.uk/... Замороженные буррито с черной фасолью на завтрак: https://thetoastykitchen.com/freezer-... Куриные бургеры (я уменьшила этот рецепт вдвое + использовала сок нута вместо яйца): https://www.recipetineats.com/avocado... Суп из шпината и картофеля: https://theclevermeal.com/spinach-pot... В этом видео: 0:00 Как питаться за 4 доллара в день 2:35 Покупки продуктов 7:03 Сравнение цен: Aldi vs Coles vs Woolworths 9:35 План питания на неделю 11:58 Тортильи 12:20 Хлеб 13:29 Хумус 14:25 Банановые блинчики 16:27 Выпечка тортильи 20:10 Выпечка хлеба 22:50 Рисовая миска / жареные овощи + суп из шпината и картофеля 28:50 Буррито на завтрак (обед) 31:10 Овсянка на ночь 33:29 Куриные бургеры с овощами 38:51 Итоговое резюме и подготовка ко второй неделе Бесплатные ресурсы: Воспроизведите один из моих предыдущих бюджетных челленджей по питанию за 5 долларов в день: https://simple-essentials.com.au/extr... Скачайте мой бесплатный шаблон планирования питания и продуктового бюджета здесь: https://simple-essentials.com.au/meal... Плейлист всех моих бюджетных челленджей:    • Extreme budget challenges   Моё видео о садоводстве:    • Is Growing Your Own Food Actually Cheaper?...   Мои любимые инструменты и товары: https://simple-essentials.com.au/shop/ Примечание: ссылки на Amazon и SkillShare являются партнерскими ссылками, которые поддерживают мой канал без дополнительных затрат для вас. Я лично использую и люблю все эти вещи. Хотите больше советов по минималистичной организации? Посмотрите мой канал о минималистичной организации и уборке здесь:    / @simpleessentials