腰3回手術／車椅子だったヨガ講師が教える『50歳からの緩めるヨガ』

試聴して下さりありがとうございます。 現在私自身今も腰を治療しながらベビーから親子、 シニアまでヨガを教えています。 不調がある方程、身体の左右左や歪み、強張りがあるので少しずつヨガで身体と心を緩めて下さい。 5分間にギュッと詰め込んだので呼吸が追いつかないかもしれませんがご自分の呼吸で大丈夫です。 ぼちぼち伸ばして下さい♪ ヨガやリハトレ、リハヨガもオンラインにてレッスンしています☺︎