10-МИНУТНАЯ ЛЕГКАЯ ЙОГА — отлично подходит для пожилых людей и новичков, а также для тех, кто хоч...

Привет! Присоединяйтесь ко мне на 10-минутную лёгкую последовательность йоги, если у вас мало времени и вы всё ещё пытаетесь найти время для ежедневных занятий. Этот класс подходит для всех уровней подготовки и отлично подходит для новичков, пожилых людей и тех, кто только начинает заниматься йогой, а также для тех, кто уже продвинулся в этом направлении. Это идеальный комплекс йоги для раннего утра перед работой, отличный вариант для обеденного перерыва или даже для того, чтобы приготовить ужин. Мы немного поработаем над растяжкой и укреплением мышц, а затем выполним красивую шавасану – финальную позу отдыха. Надеюсь, вам понравится! Хотите поддержать Ocean Vayu Yoga и создать ещё больше занятий? Подпишитесь на:   / oceanvayuyoga  , и мы продолжим создавать ещё больше качественных видео для вас на пути к здоровью! Музыка Джастина Каваньяро Найдите нас в Instagram OceanVayuYoga Найдите нас в Facebook:   / oceanvayuyoga   Запишитесь на наши прямые трансляции в Zoom на нашем сайте OceanVayuYoga.com Чтобы узнать, чем занимаются Ким и Джастин, когда не занимаются йогой, посетите сайт https://www.burningbothends.net/ НАШЕ ОБОРУДОВАНИЕ: Микрофон: https://amzn.to/3gV6Bbj Освещение: https://amzn.to/342lvc9 Камера: iPhone 8 Штатив для iPhone: https://amzn.to/310korw ❤️ПОДПИШИТЕСЬ на канал Ocean Vayu Yoga, чтобы смотреть бесплатные видео по йоге каждую неделю и поддерживать качественные бесплатные занятия! ❤️