Prečo a Ako Začať Behať

Ak sa ti páčilo dnešné video klikni like a odber pre ďalšie podobné videá, motiváciu, tipy a rady okolo hybrid athlete! Díky za zhliadnutie Zisti o mne viac tu: https://patrykkmet.sk pre viac zo života hybrid athlete sleduj: IG -   / patryk_kmet   FB -   / kmetpatryk   Spotify podcast: https://open.spotify.com/show/2BPfE63... Nutrend DOPLNKY VÝŽIVY: 15% zľava s kódom "patryk15" 🇸🇰 https://sk.nutrend.cz 🇨🇿 https://nutrend.cz Under Armour shop: https://www.underarmour.sk ELEKTRONIKA: https://www.orava.eu 0:00 - Úvod 0:34 - Kapitola BEH 2:27 - Nový návyk 3:17 - Prečo som začal 4:18 - Dá sa skĺbiť beh a gym? 5:08 - Pohyb a mozog 7:14 - Beh posilňuje 7:40 - Endorfín 8:23 - Beh nie je len o chudnutí 9:06 - Moje prvé behy 11:59 - Funkčné nohy 13:19 - Benefity pre nové gains 15:49 - Kardio pri naberaní 17:38 - Svoje vlastné tempo 18:28 - Nenechajte sa odradiť 19:42 - Vaše skúsenosti PODCAST (Trénuj ako hybrid athlete - ako balansujem gym a beh): https://open.spotify.com/episode/75Tf... Stay hybrid. Keep pushin