Соматическая йога для балансировки и стабилизации крестца.

Боль в крестцово-подвздошном суставе часто ошибочно принимают за боль в пояснице. Это упражнение для крестца и крестцово-подвздошного сустава можно выполнять от начала до конца или только те части, которые приносят облегчение и укрепление. Когда крестец находится в равновесии, а мышцы таза выполняют свою работу, крестец делает то, что должен — переносит вес верхней части тела на нижнюю, а не поддерживает его. #соматическаяйога #соматика #крестец Узнайте больше о вариантах очных и онлайн-занятий для создания собственного ритуала: 🖥️ Присоединяйтесь к каналу Embody Membership: https://embodywithmm.com/join/ 💎 Запишитесь на мой курс «Простая соматическая йога: 31 день сладости»: https://embodywithmm.com/31-days/ ☮️ Живые занятия по соматической йоге по пятницам в Zoom: https://embodywithmm.com/somaticyoga-2/ 🧘🏼 Тренинги по соматической йоге, одобренные для получения кредитов повышения квалификации от IAYT и YACEP https://embodywithmm.com/training-2/ 🇮🇪 Индивидуальные йога-ретриты в Ирландии или йога-терапия (виртуальная или очная) http://embodywithmm.com Если вы просто хотите узнать, когда добавляются бесплатные видео, подпишитесь и Нажмите кнопку «Напоминание», чтобы получать уведомления. Спасибо, что нашли меня и связались со мной!   / embodywithmm     / embodywithmm   Email: info@embodywithmm.com