20-минутная соматическая йога | Ежедневное снятие напряжения с шеи, плеч и верхней части спины

Расслабьте шею, плечи, верхнюю часть спины и грудь с помощью этой 20-минутной соматической практики. Осознанные движения и осознанное дыхание снимают стресс и напряжение в тех местах, где тело склонно их накапливать. ► Подпишитесь на канал Devi Daly Yoga:    / @devidalyyoga   ► Получите БЕСПЛАТНОЕ руководство по Инь-йоге: http://guidebook.devidaly.com Популярные видео: ► 15-минутное соматическое расслабление фасций https://studio.youtube.com/video/awR6... ► 20-минутная ежедневная растяжка фасций | Комплекс упражнений на гибкость всего тела: https://studio.youtube.com/video/vfxE... ► 20-минутная детоксикация от кортизола | Соматическая йога для снятия стресса: https://studio.youtube.com/video/yF3I... Погрузитесь в плейлист: ► Плейлист с ежедневными упражнениями на растяжку фасций: 15 минут для гибкости и подвижности:    • Daily Fascia Stretch Playlist: 15-Min Rout...   ► 30-дневный челлендж по инь-йоге:    • The 30 Day Yin Yoga Challenge   ► Инь-йога для начинающих:    • Yoga Classes For All Levels, Beginner Frie...   Оставайтесь на связи: ► Подпишитесь на мою рассылку: http://devidaly.com/newsletter ► Instagram:   / devidalyyoga   ► Facebook:   / devidalyyoga   ► Подпишитесь на мой YouTube:    / @devidalyyoga   Мои программы: ► Приложение для подписки: http://devidalyyoga.com ► Обучение преподавателей Инь-йоги: http://training.devidaly.com ► Мой реквизит для йоги, одежда и оборудование для съемок: amazon.devidaly.com