Moins de gênes / douleur aux coudes en street workout ou muscu avec cette mobilisation à l'élastique

#streetworkout #calisthenics #musculation 0:00​​​​ Intro 1:40 Explications mobilisation 4:42 En résumé et conclusion 2:07 Comment résoudre ça ? 6:08 abon toi ou conséquences Aujourd'hui mes très chers amis, nous allons faire suite à la vidéo sur la mobilisation à l'élastique pour soulager ou échauffer les poignets (pour la planche notamment ) avec une autre mobilisation tractée, mais pour les coudes cette fois (et qui pourra aider en cas de petites douleurs ou gênes en planche supination, maltese, back lever, iron cross, hefesto ou même curl !) Enjoy! ************************************************************ Comme d'hab je précise que je suis ni médecin, ni professionnel de santé, vous suivez les conseils de youtubeurs douteux à vos risques et périls et tout le blabla, je partage juste mes expériences et point de vue personnel, faites preuve d'esprit critique et de progressivité ne faites pas les golems. ************************************************************** L'instagram du meilleur coach du monde:   / monsieur.fonte   Venez sur le discord street workout et nutrition si vous voulez rigoler, voir des gens bizarres et parler de street:   / discord   Pas de sponsos ni code promos pour des thés détox ou des leggings gymrequin, désolé. J'ai pas d'e-book ou de programmes trop chers à te vendre non plus, encore désolé. Mes records : Record du monde non officiel de préhension à un bras 2019 (à faire valider par le guinness book) Record non officiel de strict curl 20-24 ans 132lbs, fédération 100% raw powerlifting. (à faire valider en meet) Record du monde non officiel de pompes à un bras lesté à 45kg en une minute. (à faire valider par le guinness book)