Почему я не садился на велосипед 2 недели (чтобы стать быстрее)

Зачем вам делать перерыв в тренировках? Чтобы стать быстрее. Я расскажу о научных причинах, почему перерыв в сезоне может помочь вам улучшить свою физическую форму. Тренировочные планы теперь доступны на Trainingpeaks: https://www.trainingpeaks.com/coach/d... WWBHDD? Футболки и наклейки: https://teespring.com/stores/dylans-s... Patreon:   / backwardhatdylan   Питание Flow Formulas: https://flowformulas.com/collections/all Веломагазин Bikenetic: https://www.bikenetic.com/ Одежда Starlight: https://www.starlightapparel.com/ Велосипеды Niner: https://ninerbikes.com/ Велоодежда: https://togs.com/ Колеса Enve: Перчатки Handup: http://bit.ly/2FPtKKN Промокод: JOHN$ON Favero Assioma: https://cycling.favero.com/assioma Подписывайтесь на меня в Instagram, Twitter, Facebook и Strava, чтобы получать больше контента: Instagram: @dylanjawnson Twitter: @djdylansjohnson Facebook: Dylan Johnson Cycling Coach Strava:   / strava   Исследования, использованные в этом видео: https://www.thieme-connect.com/produc... https://www.thieme-connect.com/produc... https://europepmc.org/abstract/med/83... https://www.thieme-connect.com/produc...