Yin Yoga oefening - door Mireille

Letterlijk en figuurlijk lekkerder in je vel! Daar helpt Mireille je bij met deze Yin Yoga oefening. In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. Niet intensief bewegen, maar juist de tijd nemen voor je lichaam. Doe een kwartiertje mee en ervaar wat het voor jou doet! Mireille neemt je mee...