सेहत की खास खुराक बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक इसे हर कोई दूध के साथ लेसकता हैHomemade Protein Powder

आवश्यक सामग्री (Ingredients): भुने चने (Chana / Roasted Gram): 200 ग्राम मूंगफली (Peanuts): 200 ग्राम बादाम (Almonds): 100 ग्राम काजू (Cashews): 100 ग्राम छुहारा / खारक (Dry Dates): 5-6 (बीज निकालकर टुकड़ों में कटे हुए) अखरोट (Walnuts): 8-10 गिरी (थोड़े से) मिक्स सीड्स (Mixed Seeds): कद्दू के बीज (Pumpkin Seeds) - 2 चम्मच अलसी के बीज (Flaxseeds) - 2 चम्मच यदि आपको पंसद हो तो तिल (Sesame Seeds) - 2 चम्मच आपकी इच्छानुसार तरबूज के बीज (Watermelon Seeds) - 2 चम्मच रोज़-रोज़ की भागदौड़ और थकान से राहत पाने के लिए बाज़ार के महंगे और केमिकल वाले प्रोटीन पाउडर की जगह अपनाएं यह 100% प्राकृतिक तरीका! आज की इस वीडियो में हम बनाने जा रहे हैं घर पर ही काजू, बादाम, चना, मूंगफली और सेहतमंद बीजों (Seeds) से तैयार एक ज़बरदस्त 'Homemade Protein Powder'। यह प्रोटीन पाउडर न केवल आपकी शारीरिक ताकत और इम्यूनिटी को बढ़ाएगा, बल्कि हड्डियों और मांसपेशियों को भी मजबूत बनाएगा। बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक, इसे हर कोई दूध के साथ ले सकता है। आइए मिलकर बनाते हैं सेहत की यह खास खुराक! वीडियो पसंद आए तो Like, Share और Channel को Subscribe करना बिल्कुल न भूलें! ❤️ #HomemadeProteinPowder #HealthyRecipe #ProteinPowderAtHome #NaturalEnergy #HealthyProtein #ProteinRichFood #ImmunityBooster #DesiNutrition #    • Khatta Meetha Nimbu ka Achar (Lemon Pickle...   👍🌺