Technique JJB - Impressionnez vos adversaires et TIREZ DANS LA GARDE ! + Cours en direct

Chapitres: 00:00 Intro 00:05 Début d'un combat 00:33 Posture debout 00:49 Position des mains 01:06 Stratégie des prises 01:29 Prise au col droite / croisée 01:59 Jeu de jambes 02:16 Pied au bassin par rapport aux prises 02:46 Pousser avec les bras 03:13 Pistol Squat 03:40 Tomber sur le flanc 04:23 Mouvement complet expliqué 04:36 DRILL 04:56 : BONUS - Cours en direct (feinte vers Ankle pick)