HCP #103 — Экзогенный лактат, «ползучий» дрифт на пороге анаэробного обмена, Hyrox и CrossFit с Л...

В этом эпизоде ​​Энтони и Лорен снова с нами, чтобы обсудить, что они делали на тренировках на этой неделе, какие уроки извлекли из этих тренировок, а также ответить на ваши вопросы и рассказать о последних достижениях в науке о спорте на выносливость! Мы обсудим новейшую тенденцию в спортивном питании с экзогенным лактатом, тему тренерской работы с «ползучим дрейфом» и ответим на множество вопросов, которые нам задали! ССЫЛКИ НИЖЕ!! Ссылка на TheFeed для скидки 40% для новых клиентов (скидка продлена)!! https://thefeed.com/the Ссылка на TheFeed для получения 80 долларов в виде кредита Feed или 5% возврата в виде кредита Feed: https://thefeed.com/teams/the-hybrid-... Присоединяйтесь к коучинговой платформе The Hybrid Engine: https://app.fitr.training/t/TheHybrid... Ссылка на партнерскую программу THE Affiliate: https://app.fitr.training/p/402212 Код на скидку 20% навсегда для первых 30 участников партнерской программы THE Affiliate: "THEAffiliateFounder" ИССЛЕДОВАНИЯ: Влияние приема лактата внутрь на кислотно-щелочной баланс и эффективность длительных высокоинтенсивных интервальных тренировок на велосипеде. Авторы: Клэр Бордоли, Иан Варли, Грэм Р. Шарп, Майкл А. Джонсон и Филип Дж. Хеннис. 2024 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39189... Влияние острого приема лактата внутрь на реакцию на упражнения на велоэргометре: рандомизированное перекрестное пилотное клиническое исследование. Авторы: Тейлор Р. Эвелл, Мэтью К. Бомар, Дэвид М. Браун, Рейган Л. Браун, Беатрис С. Квартенг, Дэвид П. Томсон, Кристофер Белл. 2024 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39203...    • Hello Future. Hello ExoLactate | product r...   *Из внутренних исследований, неопубликованные данные. 2026. n=10 Гель ExoLactate = 5 г лактата, 40 г углеводов Заявлено о повышении устойчивой мощности на 5% в течение 15-30 минут нагрузки. Снижение воспринимаемой нагрузки на 10%. Улучшение среднего окисления жиров на 12% при умеренной интенсивности упражнений. НОВОСТНЫЕ СТАТЬИ: https://www.thetimes.com/sport/cyclin... https://styrkr.com/en-us/blogs/traini... https://www.facebook.c om/HelloVeloVeloVelo/posts/tadej-poga%C4%8Dar-and-uae-confirm-use-of-powerful-new-fueling-solution-at-the-tour-d/1464628612370482/ https://velo.outsideonline.com/road/r...