Rozhýbej lymfu: relaxační cvičení vleže na zádech pro celé tělo, 18 minut

Ahoj 🙂👋, tento týden si zacvičíme vleže na zádech. Jedná se o pohodové relaxační cvičení, které si můžete se mnou zacvičit kdykoliv během dne a je navíc vhodné i při lymfedému, lipedému a pocitu těžkých nohou. 😉 PS: Podívejte, jak se celý park zazelenal - dvakrát zapršelo a oproti minulému týdnu je to obrovský rozdíl. Je pravda, že pršelo dost, v severní části Říma byly dokonce i povodně. Tam naštěstí nejsme, takže u nás dobrý. V Akvaduktovém parku už je celkově více živo. Italové se vrátili z prázdnin zpátky do města a začíná období podzimních pikniků. 🙂 PPS: Klíšťata tu skoro nejsou - jen komáři, mravenci a mouchy... takže lze cvičit takto na zemi v trávě. ⏱️ Délka: 18 minut 🎯 Vhodné pro začátečníky 💧 Bez náčiní UPOZORNĚNÍ Obsah tohoto videa nenahrazuje péči fyzioterapeuta ani jiných zdravotnických odborníků. Nelze jej chápat ani používat jako fyzioterapii či jakoukoli formu lékařského poradenství – slouží pouze k obecnému vzdělávání a ukázce. Uvedená cvičení pro vás nemusejí být vhodná, proto se před jejich zahájením poraďte se svým lékařem nebo terapeutem a řiďte se jejich doporučeními. Cvičíte na vlastní riziko. Nepoužívejte tento obsah k samodiagnostice ani samoléčbě jakéhokoli zdravotního problému. Používáním tohoto obsahu berete na vědomí, že nenesu odpovědnost za případné ztráty, zranění či škody vzniklé v souvislosti s jeho použitím nebo nesprávným použitím. Veškerý obsah a doporučení na webu, sociálních sítích, blogu, v e-mailech i v komentářích představují pouze názory.