Тренировка с индийскими булавами для начинающих | Исправление осанки

Освойте упражнение «Качели в форме сердца» за 7 дней: https://dutchflowacademy.com/course/7... Эта тренировка для начинающих с индийскими булавами называется «Поток осанки». Она разработана для исправления или улучшения вашей осанки, сочетая движения с индийскими или легкими булавами и дыхание для выравнивания позвоночника. Простого решения проблем с осанкой не существует, но я могу заверить вас, что при усердной практике вы увидите улучшения. Начните с относительно небольшого веса и постепенно увеличивайте его. Онлайн-курсы по работе с булавой, гадой, индийскими булавами, тяжелой булавой и другими тяжелыми булавами: https://dutchflowacademy.com/online-c... Предстоящие мероприятия: https://dutchflowacademy.com/upcoming... Станьте инструктором по работе с булавой (очно и онлайн): https://dutchflowacademy.com/mace-ins... Приобретите булаву Dutch Flow на заказ: https://dutchflowacademy.com/product/... Подписывайтесь на меня в Instagram:   / the.flowing.dutchman   Подписывайтесь на меня в Facebook:   / dutch.flow.academy