Comment faire le Dragon Roll (Rope Flow) – Tuto complet pour débutants

➡️ Formation gratuite pour apprendre les mouvements de base En RopeFlow : https://www.rituelflow.com/8610c251 Dans ce tutoriel, je te guide pas à pas pour apprendre une figure emblématique du Rope Flow : le Dragon Roll. Ce mouvement te permet de relacher les tensions et de faire circuler l’energie dans le corps. 00:00 Introduction 00:08 Les bienfaits 01:09 Tuto du Dragon Roll 03:12 Conseils à faire 04:10 Conclusion #RopeFlow #DragonRoll #LibèreTonDos #BienÊtre #Mobilité #DosSansDouleur