Как сделать флоу-роуп

Используйте двойной плетеный морской канат. Нейлон мягче, но не такой прочный, как полиэстер. Я предпочитаю канат 16 мм или 5/8 дюйма для обучения людей и для расслабления фасций и снятия напряжения в позвоночнике. Вам понадобится 4 метра или около 12 футов, чтобы сделать свой собственный канат, это будет зависеть от вашего роста. Приобретите канат Flow Rope Раскройте потенциал осанки, вращения и плавных движений. Идеальный инструмент для восстановления связи с вашим позвоночным механизмом. Купить канат Flow Rope: https://lawrencevanlingen.com/pages/f... Наслаждайтесь и удачи! 🔗 Похожие видео и ресурсы: ▶️ Преобразите свои стопы с помощью этих реабилитационных упражнений, начало    • Transform Your Feet with These Rehab Exerc...   ▶️ Упражнения с канатом для бегунов на выносливость:    • Unlock Endurance Running Performance with ...   👉 Подпишитесь на еженедельные советы по движению: www.youtube.com/@LawrencevanLingen?su... Свяжитесь со мной Веб-сайт: www.lawrencevanlingen.com Instagram: @lawrencevanlingen Бесплатные ресурсы: https://www.lawrencevanlingen.com/blog Присоединяйтесь к сообществу Членство (7-дневная бесплатная пробная версия): https://community.lawrencevanlingen.c... Узнайте больше: https://lawrencevanlingen.com/pages/m... Что вы получите: Живые занятия по движению, обширную видеотеку, коучинг и закрытую платформу сообщества. Изучите приложение Aeri Почувствуйте силу управляемого дыхания прямо у вас под рукой. Независимо от того, хотите ли вы снизить стресс, развить выносливость или улучшить концентрацию, Aeri предлагает научно обоснованные дыхательные упражнения, адаптированные к вашим целям. Скачать для iOS: https://apps.apple.com/us/app/aeri-br... Скачать для Android: https://play.google.com/store/apps/de... Медицинское предупреждение: https://lawrencevanlingen.com/pages/m... Спасибо за просмотр — не забудьте поставить лайк, оставить комментарий и подписаться, чтобы получать больше полезных советов по бегу и движению! #ПодвижностьБедра #ТехникаБегания #СилаБедра #СоветыПоБеганию #ЛоуренсВанЛинген