ВИДЕО 2 — Кэрол, которая справлялась со всем, наконец выдохлась | Моя история сна

Долгое время я была тем человеком, который со всем справлялся. Я решала проблемы. Я брала на себя ответственность. Я преодолевала трудности. И даже когда вокруг меня происходило много всего, я находила способ двигаться дальше. Пока не перестала. Во втором видео моей пятичастной истории о сне я рассказываю о моменте, когда мой прежний способ функционирования перестал работать, и о том, что я теперь понимаю совершенно иначе, через призму нервной системы. В то время мне казалось, что мое тело меня подвело. Мой сон ухудшился. Мои возможности изменились. Даже простые решения казались невыполнимыми. И я отчаянно хотела вернуться к той Кэрол, какой была раньше. Оглядываясь назад, я вижу нечто другое. Моя нервная система годами училась оставаться в состоянии повышенной готовности, предвидеть проблемы, брать на себя ответственность и продолжать функционировать независимо от того, что происходило вокруг меня. Мое тело меня не предавало. Оно давало мне информацию. Эта часть моей истории также о том, что произошло, когда я начала получать поддержку — не потому, что я во всем разобралась, а потому, что я достигла точки, когда больше не могла нести все бремя так, как раньше. Не было чего-то одного, что внезапно все исправило. Были небольшие проявления поддержки: прогулки, постукивания, медитация, движения, медицинская помощь и люди, которые были готовы принять меня такой, какая я есть. А потом однажды произошло нечто, что начало менять мое представление о сне: Мое тело заснуло само по себе. Без моего вмешательства. И без помощи снотворного. Этот момент стал одной из первых трещин в моей вере в то, что я каким-то образом потеряла способность спать. В третьем видео я расскажу вам об этом моменте и о том, почему он был так важен для меня. Если вы ещё не смотрели видео 1:    • VIDEO 1 - My Brain No Longer Had an Off Sw...   — Кэрол Создательница сообщества «Лучший сон» Пространство для понимания сна через призму нервной системы. https://www.carolrichardcoaching.com/ #ЛучшийСон #НервнаяСистема #КэролРичардКоучинг