СПКЯ, гормоны и истинная причина, почему индийские женщины не могут похудеть | Раши Чоудхари

Большинству индийских женщин говорили, что проблема в их весе. Или в диете. Или что их симптомы «нормальны». Но 28% индийских женщин демонстрируют явные признаки СПКЯ, даже не подозревая об этом. Вздутие живота, нерегулярные менструации, неуклонно снижающийся вес, угри на подбородке — с этим нельзя мириться. Это сигналы. В этом эпизоде ​​клинический диетолог Раши Чоудхари объясняет, что на самом деле происходит в организме индийских женщин и почему обычные советы часто оказываются неэффективными. Раши имеет более чем 18-летний опыт работы с женщинами по вопросам здоровья кишечника, гормонов, СПКЯ, эндометриоза и инсулинорезистентности. Ее подход основан на гормональной терапии, сформированной ее собственным опытом борьбы с эндометриозом и тяжелым синдромом раздраженного кишечника — когда традиционная медицина не смогла предложить ей реального решения. В этой беседе она рассказывает об истинных причинах, по которым женщинам трудно похудеть, делится своим честным мнением об Оземпике при СПКЯ, рассказывает о 15-дневной программе восстановления кишечника, которую она проводит со своими клиентками, о «здоровых» привычках, которые незаметно влияют на гормоны, о полноценном индийском плане питания, подходящем для людей с СПКЯ, и о том, как питаться, тренироваться и спать в соответствии с менструальным циклом. Если у вас СПКЯ, упорный лишний вес, нерегулярные менструации, выпадение волос, угревая сыпь или проблемы с кишечником — эта беседа стоит вашего времени. Послушайте этот подкаст на Spotify: 00:00 – Введение 02:00 – Личный опыт Раши 05:48 – Еда – не проблема 07:12 – Почему женщины заедают эмоции 08:19 – Оземпик: честный взгляд 11:26 – Кишечник – второй мозг 16:40 – Тихий кишечный кризис в Индии 18:48 – 28% женщин игнорируют СПКЯ 20:30 – Анализы перед похудением 22:55 – Протокол лечения инсулинорезистентности 26:24 – Что на самом деле делает воспаление 29:41 – Токсичная работа, потеря 10 килограммов 35:48 – 15-дневная перезагрузка кишечника 41:40 – «Здоровые» привычки вредят гормонам 46:34 – 100 г белка для Вегетарианцы 54:11 – Кишечник или гормоны? 56:39 – Полный дневной план при СПКЯ 1:06:17 – Объяснение синхронизации цикла 1:14:15 – Комплекс добавок Раши 1:20:41 – Ложь о льняном семени и яйцах 1:27:22 – Почему Раши спит в 21:00 1:33:10 – Главный вывод Подпишитесь на наш канал YouTube: @TrayaHealth Столкнулись с проблемой выпадения волос? Не волнуйтесь! Нажмите здесь, чтобы пройти наш БЕСПЛАТНЫЙ тест волос: https://traya.health/utm_source=youtu... #PCOS #PCOSIndia #ЖенскоеЗдоровье #ГормональноеЗдоровье #Похудение #Инсулинорезистентность #ЗдоровьеКишца #РашиЧоудхари #КлиническийДиетолог #ИндийскиеЖенщины #ОсведомленностьоPCOS #Эндометриоз #СинхронизацияЦиклов #Оземпик #GLP1 #ГормональныйДисбаланс #ДиетаприPCOS #ПохудениеприPCOS #ЖенскоеЗдоровье #ПерименопаузаВИндии #ЖенскоеПитание #ИндийскаяДиета #ГормональноеВосстановление #НерегулярныеМесяцы #ЗдоровьеМесяца #WhatTheHealthPodcast #TrayaHealth #HealthPodcastIndia #ИндийскоеЗдравоохранение #СоветыПоЗдоровьюИндии