Упражнения для голеностопного сустава. Укрепление стопы и голени для бега.

Если Вам понравился выпуск поставьте лайк, так же Вы можете поддержать канал и будет еще больше новой информации: https://yoomoney.ru/to/4100116458555904 Стопа – это не просто часть тела, это фундамент человека, его правильной  осанки, движений и слаженной  работы всего организма. Бег требователен к силе мышц стопы. Поэтому необходимо выполнять специальные подсобные упражнения на эти группы мышц в базовом и переходном периоде подготовки. В данном видео собрал для вас разные упражнения для укрепления стопы и голени. Магазин фирменного мерча: http://prosport.academy/shop Подробнее о наших тренировках: http://prosport.academy Календарь следующих кемпов: http://prosport.academy/trainingcamps   / prosport.academy   https://vk.com/prosport.academy https://vk.com/prosport.academy   / strava   Тренеры: Суздалев Антон   / suzdalev_anton   Перелыгин Сергей   / perelygin_ocr