Jemné cvičení na židli pro záda a páteř

Rozhodli jsme se uvolnit další z našich online lekcí zdarma, abychom podpořili všechny starší, nemocné a slabé, kteří by si rádi zacvičili, ale třeba nemají tolik sil. S Alicí mohou cvičit v klidu na židli a uvolnit si záda a rozhýbat páteř. Budeme moc rádi, pokud nám pomůžete tuto lekci šířit, ať už online nebo třeba tak, že si ji zacvičíte se svými rodiči nebo prarodiči. V dnešní době je spousta osamělých lidí, kteří potřebují povzbudit, tak nám v tom prosím pomozte.