4 способа, которыми советские тренировки старой школы развивали нечеловеческую силу

В 1960 году советская команда по тяжелой атлетике побила все доступные ей мировые рекорды. Американские тренеры, отправившиеся в Москву для изучения их тренировок, вернулись с блокнотами, полными данных о тренировках, которые они не могли объяснить. Волнообразная нагрузка. Ежедневные тренировки по шесть занятий в неделю. Цикл накопления-преобразования-реализации. Субмаксимальный объем тренировок на протяжении многих лет. Каждый из этих методов был заброшен каждой коммерческой тренировочной программой в Америке. Это видео охватывает все четыре. Ставьте лайки и подписывайтесь, если считаете, что что-то стоящее было у вас отнято. #мужскоездоровье #мужественность #советскиетренировки #бесчеловечность #потерянныезнания #настоящиемужчины #тестостерон #советскиетренировки #фитнесолдскул #тяжелаяатлетика #1950-е #сила #экспертыпофитнесу #воробёв #периодизация