Я наладила свой гормональный баланс за 30 дней... Вот как это получилось благодаря основателям Be...

Каждый день женщинам советуют «исправить» свои гормоны с помощью быстрых решений — таблеток, очищающих программ и модных протоколов. Но что, если настоящая проблема не в ваших гормонах… а в советах, которые вам дают? В этом эпизоде ​​к Бетани присоединяются её невестки и соучредители Beeya Wellness, Ясмин Нури и Кая Пурохит, чтобы разобраться с самыми распространёнными заблуждениями о гормональном здоровье. Они обсуждают, почему ПМС стал нормой (хотя этого быть не должно), как использовать свой цикл как мощный инструмент обратной связи и простые, часто упускаемые из виду привычки, которые могут существенно изменить ситуацию. Эта беседа — напоминание о том, что ваше тело не сломано и что исцеление не должно быть сложным. Давайте начнём. Разделы: 00:00 Если у вас есть дочери, посмотрите это видео 00:05 Советы по гормональной терапии, которые не помогают женщинам 00:14 От выгорания к балансу (их история) 00:30 Почему большинство женщин чувствуют себя «не в своей тарелке» 00:39 Правда о кортизоле (не то, что вы думаете) 00:49 Прежде чем мы начнём… 01:14 Знакомьтесь, Ясмин и Кая 01:25 31 неделя беременности: реальные гормональные изменения 03:02 «Норма» — это не здоровье (большое заблуждение) 06:18 Действительно ли менструальные боли — это нормально? 10:07 Скрытая эпидемия выгорания у женщин 14:12 Что на самом деле вызывает гормональный дисбаланс 18:26 Почему одних только добавок недостаточно 22:41 Как стресс незаметно нарушает вашу жизнь 27:05 Естественный подход, который действительно работает 32:14 Как читать свой цикл (большинство этого не знают) 38:22 Контрацепция: о чем вам не говорят 44:11 Фертильность начинается раньше, чем вы думаете 50:03 5 ежедневных привычек, которые меняют все 56:08 Самые большие ошибки в отношении гормонов, которых следует избегать Ресурсы эпизода: Больше от Beeya Wellness: Магазин: https://beeyawellness.com/ Подписывайтесь на Beeya Wellness:   / beeyawellness   Подписывайтесь на Ясмин:   / yasminknouri   Подписывайтесь на Каю:   / kayapurohit   Узнайте больше о Primally Pure: Магазин Primally Pure: https://bit.ly/4e1HzVv Блог: https://bit.ly/4gAeIsY Instagram:   / primallypure   TikTok: https://www.tiktok.com/@primallypure?...