РАСТЯЖКА для ВЕЛОСИПЕДИСТОВ! (комплекс упражнений после поездки)

Это видео для растяжки, чтобы вы могли выполнять эти упражнения вместе со мной. Я просмотрела множество различных онлайн-уроков по йоге и растяжке и выбрала самые эффективные для расслабления подколенных сухожилий, бедер, квадрицепсов и ягодиц — за максимально короткое время. Приятного просмотра! // Электронная книга о велоспорте: https://www.ilikemountains.cc/s-h-o-p // Instagram:   / katiekookaburra1   // Strava:   / strava   // Велосипеды: https://www.ribblecycles.co.uk // Patreon:   / katiekookaburra   Я очень рада, что следующие бренды поддерживают меня и мои старые велоприключения. Итак, вы увидите некоторые из их продуктов, которые я использую в своем контенте :) https://www.ribblecycles.co.uk/ https://www.shimano.com/en/ https://www.michelin.co.uk/ https://exposurelights.com/ https://www.lazersport.co.uk https://www.squirtcyclingproducts.com https://hiplok.com/ https://4slipstream.com