10 лучших упражнений на суше для укрепления кора у пловцов

Сильный мышечный корсет — основа хорошего плавания. Ознакомьтесь с 10 нашими любимыми упражнениями для укрепления мышц кора — без какого-либо оборудования! ____________________________________________ Планы тренировок на суше ➡️ https://bit.ly/3bw3Fi8 ⬅️ Читайте полный блог ➡️ https://bit.ly/2VtRuvT ⬅️ Слушайте на SoundCloud ➡️ https://bit.ly/2V8cjOC ⬅️ Рекомендуемое снаряжение ➡️ https://amzn.to/2OVyrbt ⬅️ Никогда не пропускайте #СоветыПоПлаванию Подпишитесь ➡️ https://bit.ly/2uznba4 ⬅️ Вы готовитесь к триатлону? Посмотрите MyTriPro! Подпишитесь ➡️ https://bit.ly/2YJ512f ⬅️ ____________________________________________ Упражнения на суше для пловцов ➡️http://bit.ly/33e6PnP ⬅️ Как пловцы могут тренироваться без бассейна ➡️http://bit.ly/2TLI934 ⬅️ Как выполнять тренировки на суше дома: ➡️https://bit.ly/33M605X ⬅️ 20 тренировок на суше для пловцов с использованием медицинского мяча ➡️http://bit.ly/38F3oIB ⬅️ ____________________________________________ Больше полезных советов по плаванию вы найдете на @FaresKsebati во всех наших социальных сетях: Блог: https://myswimpro.com/blog/ Facebook:   / myswimpro   Instagram:   / myswimpro   Twitter:   / myswimpro   SoundCloud:   / myswimpro   TikTok: http://vm.tiktok.com/jJxC6B/ Глобальная группа сообщества MySwimPro: http://bit.ly/36628fA ____________________________________________ MySwimPro — это приложение №1 для пловцов в мире с более чем 1 миллионом участников глобального сообщества! Пловцы из более чем 180 стран используют MySwimPro для отслеживания своих тренировок и следования персонализированным планам тренировок по плаванию, видеоупражнениям для улучшения техники и расширенной аналитике для отслеживания своего прогресса. MySwimPro можно бесплатно скачать на iOS и Android, и оно совместимо с самыми популярными умными часами. Приложение MySwimPro было признано Apple лучшим приложением года для Apple Watch и упоминалось в Sports Illustrated и других международных изданиях. ____________________________________________ О Фаресе Ксебати: Фарес — соучредитель и генеральный директор MySwimPro. Он — всемирно признанный тренер по плаванию, член Американской ассоциации тренеров по плаванию и сертифицированный тренер по триатлону США. Фарес — трехкратный чемпион США по плаванию среди ветеранов и участвует в международных соревнованиях в бассейне и на открытой воде. Он увлечен тем, чтобы помогать людям достигать своих личных целей в фитнесе и жизни! Следите за ним в социальных сетях: @faresksebati Разделы: 0:00 Введение 2:12 Почему важно уделять внимание мышцам кора? 5:02 10 упражнений для мышц кора Для деловых запросов обращайтесь: dan@myswimpro.com