Yoga psoas spier

Yoga met aandacht voor de psoas spier. De psoas spier loopt vanaf midden van je wervelkolom door het bekken naar je bovenbenen, en zorgt ervoor dat je benen met je bovenlichaam is verbonden. De psoas spier helpt je om in actie te komen lopen, rennen, vooroverbuigen maar geeft ook balans, flexibiliteit, kracht. Veel plezier met deze les! ( Week 16)