Stretching Parte 7: Quadricipiti

LA GUIDA COMPLETA DELLO STRETCHING PARTE 7: QUADRICIPITI MUSCOLI PRINCIPALI IMPLICATI : Retto femorale Vasto mediale Vasto intermedio Vasto laterale MUSCOLI SECONDARI IMPLICATI: Grande psoas Iliaco Tibiale anteriore Estensore dell'alluce LESIONI PER LE QUALI QUESTI ESERCIZI POSSONO ESSERE UTILI: Dolore al ginocchio Tendinite rotulea Strappo del quadricipite Lussazione rotulea QUESTI ALLUNGAMENTI SONO CONSIGLIATI PER I SEGUENTI SPORT: Arti marziali Sci Calcio Atletica Rugby Pallacanestro Running Volley Ciclismo