Stretching Parte 5: Adduttori
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Stretching Parte 5: Adduttori
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LA GUIDA COMPLETA DELLO STRETCHING
PARTE 5: ADDUTTORI
MUSCOLI PRINCIPALI IMPLICATI :
Grande adduttore
Adduttore lungo
Adduttore breve
Pettíneo
MUSCOLI SECONDARI IMPLICATI:
Gracile
Semimembranoso
Semitendinoso
Bicipite femorale
Quadrato dei lombi
LESIONI PER LE QUALI QUESTI ESERCIZI POSSONO ESSERE UTILI:
Strappo inguinale
Pubalgia
Tendinite dell'inguine
Tendinite dell'adduttore
QUESTI ALLUNGAMENTI SONO CONSIGLIATI PER I SEGUENTI SPORT:
Arti marziali
Sci
Calcio
Atletica
Wrestling
Ginnastica artistica
Rugby
