Cómo enseñar plancha prona en Pilates (Leg Pull Front) | Variantes

¿Tus alumnos sufren de las muñecas al hacer planchas? ¿Pierden la estabilidad de la pelvis en cuanto intentan elevar una pierna? En este video, Neus, te explica paso a paso cómo enseñar y ejecutar correctamente el ejercicio de plancha prona (también conocido como Leg Pull Front). Aprenderás a analizar la técnica desde el control del movimiento, a aplicar una interesante "coreografía" de tobillos para retar la estabilidad y a ofrecer regresiones y adaptaciones reales para clientes con molestias en las muñecas. 👉 ¿Quieres dar el salto profesional y formarte con criterio técnico? Visita nuestra web y descubre nuestras formaciones presenciales y online: https://www.pilates10academy.com 👉www.pilates10academy.com 📩 info@pilates10academy.com ​📞 652 87 22 30