Урок по шпагату для начинающих — Йога-упражнения — День 4

Подготовьтесь к шпагату с помощью упражнений на раскрытие бедер, ног и позвоночника. Присоединяйтесь к челленджу по ссылке https://omstars.com/challenges/yoga-d... Занимайтесь со мной на OmStars без рекламы! Более 1000 занятий и тысячи часов контента: http://www.omstars.com. Если вы ищете видео по йоге, которые покажут вам идеальный способ начать свой путь, то канал Кино МакГрегора по йоге — идеальный вариант! Независимо от того, новичок вы или опытный ученик, вы найдете полную библиотеку поз йоги, необходимых для полноценной практики. Йога — это больше, чем просто физическая практика. Йога — это образ жизни, включающий в себя умиротворение. Йога — это практика йоги, внутренний покой, диета и хорошее настроение как на коврике, так и за его пределами. Кино — преподаватель йоги, автор трех книг, международный преподаватель, писатель, блогер, ведущий онлайн-занятий по йоге, ведущий йога-челленджа в Instagram и многое другое. Она является соучредителем Miami Life Center и Miami Yoga Magazine, а также выпустила шесть DVD-дисков по аштанга-йоге. Занимайтесь йогой, меняйте свой мир, вдох за вдохом. Кино верит, что йога — это средство, с помощью которого каждый ученик может раскрыть безграничный потенциал человеческого духа. Вам не нужно быть сильным или гибким, чтобы начать заниматься йогой, всё, что вам нужно, — это открытое сердце и вдохновение. Расстелите коврик и практикуйте! Facebook -   / kinoyoga   Instagram -   / kinoyoga   Блог - http://www.kinoyoga.com