CO2 tolerancia: pozitív légzésvisszatartás

Ebben az Airvana gyakorlatban a CO2 tolerancia fejlesztését célozzuk meg. A ritmikus légzéskörök végén nem kilégzést, hanem belégzést tartunk. Ez segít abban, hogy a szervezeted jobban tolerálja a CO2 szint emelkedését, ami hozzájárulhat az idegrendszered állapotának jelentős javulásához. Ha a gyakorlatot Airvana készülékkel végzed, pontos képet kaphatsz arról, hogy mi történik a szervezetedben. Csatlakozz a programunkhoz: https://airvana.app/kormanykrisz