Salada Cremosa de Beterraba | Sem Segredo na Cozinha

No episódio de hoje do quadro Sem Segredo na Cozinha, eu vou te ensinar uma receita MUITO simples de salada de beterraba cremosa, perfeita pra quem quer aprender como comer mais legumes de um jeito gostoso e prático no dia a dia. A estrela da receita é a beterraba, mas o diferencial está no molho grego tzatziki, feito com iogurte natural, pepino e alho, que transforma completamente o sabor e deixa tudo muito mais cremoso e refrescante. Se você acha beterraba sem graça, essa receita pode mudar sua opinião. Aqui no canal você vai encontrar receitas simples, práticas e fáceis de encaixar no dia a dia, mostrando que comida de verdade e saudável pode sim ser gostosa. Sou nutricionista e meu objetivo aqui é te mostrar que é possível se alimentar bem sem complicação. Ingredientes: 1 beterraba cozida 2 copinhos de iogurte natural 1/2 pepino grande ralado (ou 1 pequeno) 1 dente de alho Pitada de sal Modo de preparo: Cozinhe a beterraba inteira no vapor por cerca de 30 a 40 minutos ou na panela de pressão por 3 a 5 minutos após pegar pressão. Depois de fria, descasque, corte em cubos e misture com o molho tzatziki. Vídeo do molho tzatziki:    • Molho Grego Tzatziki (Adaptado) | Sem Segr...   Capítulos: 00:00 - Introdução 00:44 - Benefícios da Beterraba 02:04 - Receita — Se você quiser um acompanhamento nutricional personalizado, é só entrar em contato comigo. Aqui embaixo você encontra meu Instagram: Instagram @rebeccacarnielli https://www.instagram.com/rebeccacarn... #beterraba #saladadebeterraba #receitasaudavel #receitafacil #comidasaudavel #legumes #comoComerBeterraba #receitacomlegumes #saladacremosa #tzatziki #molhogrego #alimentacaosaudavel #receitafitness #receitarapida #receitapratica #semsegredonacozinha