「謎の不調」の正体はコレ。1万年以上前の暮らしを真似すると生産性が上がる理由とは?
Ryuの自己管理室
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「謎の不調」の正体はコレ。1万年以上前の暮らしを真似すると生産性が上がる理由とは?
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Ryuの自己管理室
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②習慣化大全
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④生産性大全
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⑥運動大全
⑦食事大全
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▼Ryuのプロフィール
2024年:大手監査法人を退職→学習/習慣化コーチングを起業
2023年:帰国/学習コーチング事業を開始/英検1級取得
2022年:The University of British Columbia (UBC)交換留学🇨🇦
2021年:留学のための英語学習を開始
2020年:大学2年次に公認会計士試験合格
2019年:野球を辞め、簿記3級の勉強を始める
2018年チームが春夏の甲子園に連続出場⚾️(自分はベンチ外で挫折)
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慶應義塾大学法学部政治学科卒
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