55-минутная практика инь-йоги: Раннее лето | Элемент Огня #иньйога #стихии #ткм

Йога Инь раннего лета — полноценная 55-минутная практика, работающая с меридианами Перикард и Тройного Тепла в контексте ранней Огненной поры согласно ТКМ. Это занятие раскрывает грудную клетку, расслабляет бедра и работает с фасциями вдоль защитных и соединительных путей сердца. Раннее лето в ТКМ — это сезон тепла, границ и начала радости — эта практика идеально подходит именно для этого времени. Что мы будем делать на этом занятии: Меридиан Перикард — защита сердца Меридиан Тройного Тепла — тепло, связь и социальная нервная система Раскрытие грудной клетки и расслабление плечевых суставов Глубокая работа с бедрами Расслабление фасций с помощью длительных поз Это полноценная практика Инь — позы удерживаются в течение нескольких минут. Вам понадобится валик или плотная подушка, ремень, 2 блока для йоги и одеяло (при необходимости). Подходит для всех уровней. Love-Qi интегрирует традиционную китайскую медицину в повседневную практику — занятия организованы по сезонам, времени суток и вашему самочувствию. Цигун, инь-йога, медитация и дыхательные упражнения — всё в рамках концепции Пяти Элементов. Подпишитесь на сезонные практики и цигун «Биологические часы». Бесплатная 7-дневная перезагрузка — перезагрузка души: love-qi.com/soul-spring-reset/ Студия Love-Qi: love-qi.com/library/ Поддержите канал: buymeacoffee.com/HeatherLoveQi инь-йога, йога раннего лета, йога ТКМ, меридиан перикарда, тройная разминка, инь-йога для раскрытия грудной клетки, инь-йога для расслабления таза, йога пяти элементов, йога традиционной китайской медицины, элемент огня в начале месяца, 55-минутная инь-йога, полный урок инь-йоги, любовь ци, цигун и инь-йога, сезонная йога