EP4 3 นาที ออกกำลังกายหน้าจอ

89 032 просмотра · 16 л. назад

หมอชาวบ้าน

52,1 тыс. подписчиков

89 032 просмотра · 16 л. назад

ง่ายๆ เพียง 3 นาที กับท่าออกกำลังกายที่ช่วยผ่อนคลายอาการปวดเมื่อยจากการนั่งทำงานหน้่าคอมพิวเตอร์ อาทิ ปวดตา ปวดคอ ปวดไหล่ ปวดข้อมือ ฯลฯ ซึ่งนอกจากจะบรรเทาความเจ็บปวดได้แล้ว ยังช่วยลดความเครียดจากการทำงานได้อีกด้วย ลองดูสิ... http://www.doctor.or.th/