Du engst mich ein! Der fatale Fehler in Beziehungen | Folge 158

Wie viel Nähe braucht eine Beziehung und wie viel Freiheit brauchst du innerhalb deiner Partnerschaft? Wenn du dich eingeengt fühlst, lohnt es sich, genauer hinzuschauen: Was genau löst diese Enge aus? Was fehlt dir? Und was wünschst du dir stattdessen? In dieser Folge spreche ich darüber, warum sowohl Freiheit als auch Verbundenheit zu einer Beziehung gehören, wann unterschiedliche Bedürfnisse nach Nähe und Distanz zum Problem werden und wie du herausfindest, was du wirklich brauchst. Und ich zeige dir, wie du darüber sprichst, ohne deinem Partner einfach nur vorzuwerfen: „Du engst mich ein.“ 🙋🏻‍♀️ Ich bin Susanne Kallista und mein Herzensthema ist die Gewaltfreie Kommunikation (GfK) nach Marshall Rosenberg. Ich helfe Menschen dabei, die Beziehungen zu leben, die sie sich wünschen. 🦒 Gewaltfreie Kommunikation ist ein einfacher Weg, Gefühle und Bedürfnisse bewusst wahrzunehmen und auszudrücken. 🎧 In meinem Podcast "Sprich dich glücklich" findest du Inspirationen und Anregungen, wie du deine Kommunikation und deine Beziehungen verbessern kannst. Abonniere gleich meinen youtube Kanal oder meinen Podcast auf deiner Lieblingsplattform. 🌸 Deine Susanne 00:00 - Nähe vs. Freiheit: Das Spannungsfeld in Beziehungen 01:07 - Was löst das Gefühl von Enge aus? 04:22 - Selbstklärung: Fakten vs. Interpretation 07:00 - Eigene Gefühle wahrnehmen & Bedürfnisse erkennen 08:35 - Wann gibt's Gesprächsbedarf? 11:34 - Das klärende Gespräch mit dem Partner suchen 14:14 - Wenn dir gesagt wird: „Du engst mich ein!“ 16:16 - Pseudogefühl „eingeengt“ 18:18 - Erste Reaktion: Selbstfürsorge statt Vorwürfe 19:56 - Ehrlich mitteilen & aktiv zuhören 24:19 - Gemeinsam Lösungen finden & Freiräume gestalten 28:27 - Buchempfehlung: Anika Decker 29:04 - Fazit & Verabschiedung