Ваше тело знает больше вас: научитесь слушать | Катрина Мортон

Ваше тело постоянно общается с вами, но знаете ли вы, как его слушать? В этом видео Катриона исследует язык тела и то, как умение распознавать сигналы своего тела может помочь вам глубже понять себя. Мы рассмотрим различные сообщения, которые может посылать вам ваше тело, что могут пытаться сообщить эти ощущения, и как более тесная связь со своим телом может помочь вам доверять своей интуиции и себе. Мы также исследуем внутреннего критика, тот голос, который говорит вам, что вы недостаточно хороши, что вы делаете что-то не так или что вы не можете доверять собственному суждению. Научившись замечать и слушать то, что происходит в вашем теле, вы сможете начать отходить от постоянных сомнений в себе и двигаться к большему чувству безопасности, уверенности и доверия к себе. В этом видео мы рассмотрим: • Как ваше тело общается с вами • Понимание физических ощущений и сигналов тела • Изучение языка вашего тела • Как слушать и доверять своей интуиции • Почему нам трудно доверять своим чувствам • Как успокоить внутреннего критика и неуверенность в себе • Осознание того, что вы уже достаточно хороши • Построение более здоровых отношений со своим телом и с самим собой В We Are Vega Therapy мы изучаем травмы, регуляцию нервной системы, соматическую терапию и телесно-ориентированные подходы к исцелению, помогая вам понять себя, восстановить связь со своим телом и почувствовать себя более комфортно в своей собственной шкуре. Если это видео вам помогло, подпишитесь на канал, чтобы получать больше бесед и практических инструментов по темам травмы, исцеления, регуляции нервной системы, диссоциации, отношений и восстановления связи с собой. Потому что настоящее исцеление начинается не в уме, а в теле. ----------------------------- #ПрислушайтесьКСвоемуТелу #СоматическаяТерапия #РегулированиеНервнойСистемы #Интуиция #Самодоверие #ВнутреннийКритик #ОсознаниеТела #ИсцелениеТравмы #НервнаяСистема