Медитация с пранаямой: управляйте своим дыханием и энергией

#медитация #пранаяма #сиванандайогагургаон #йогапоказываетпуть Почувствуйте силу медитации в сочетании с дыхательными техниками пранаямы. Расслабьтесь, восстановите силы и обретите внутренний покой в ​​этом сеансе управляемой медитации. Управляйте своим дыханием. Управляйте своей энергией, праной. Дышите и расслабляйтесь, расслабляйтесь и дышите. Сосредоточьте внимание только на своем дыхании. Практикуйте пранаяму несколько минут, чтобы успокоить ум. Удалите свое внимание во внутреннее пространство тишины и покоя. Отключитесь от всех внешних влияний. Найдите покой. Откройте себя. Для практики этого видео, пожалуйста, отключите уведомления на все время просмотра. Оставляйте комментарии и делитесь своими отзывами в конце. Чтобы получить подробную информацию о наших онлайн-курсах, подпишитесь на нашу рассылку, нажав здесь: