Tasse mit zwei Händen? Was die Handkraft verrät — der Morgen-Test von Sebastian Kneipp

Fünf Kilo weniger Kraft in der Hand, die morgens die Tasse hält, sagen den Ärzten mehr über Ihr Leben als der Blutdruck, den man Ihnen am Arm misst. Der bayerische Pfarrer Sebastian Kneipp hat das über hundert Jahre vor der großen Lancet-Studie gesehen, mit nichts als seinen Augen und einer Gießkanne aus Blech. Sie hören, warum das Alter nicht im Herzen beginnt, sondern am Rand, in der Hand, und warum das kein Grund zur Angst ist, sondern ein Plan. Und Sie bekommen sieben einfache Schritte für den Morgen am Waschbecken, alle zu Hause, alle umsonst, in weniger als zehn Minuten am Tag.