RUNNING: Scarico pre gara ✅Tapering

In questo video vi do qualche consiglio su come affrontare al meglio gli ultimi giorni prima di una gara e cercare di arrivare con il picco massimo della forma fisica al giorno del vostro grande obiettivo. Parliamo in particolare di scarico pre gara o più precisamente Tapering. #NoLimits #allenamentocorsa #tapering ➡SEGUI IL MIO CORSO DI CORSA ONLINE: 50 video della durata di circa 10 minuti Tabelle di allenamento per ogni obiettivo Lo trovi a questo link: https://www.personalrunningcoach.it/c... Video Supercompensazione:    • RUNNING: L'importanza del recupero e la su...   Video Carico di Carboidrati:    • MARATONA: Alimentazione nella settimana prima   ***COSA USO QUOTIDIANAMENTE** o quasi Il mio OROLOGIO - https://amzn.to/2lqznp1 I miei OCCHIALI - https://amzn.to/2KfbQFA I migliori CALZINI per correre - https://amzn.to/2lsN7jj Le mie SCARPE preferite DA STRADA - https://amzn.to/2ttdCIR Le mie SCARPE preferite DA TRAIL - https://amzn.to/2Kfeefw VIBRAM Fivefingers V-RUN - https://amzn.to/2K198EA Il mio ZAINO da TRAIL - https://amzn.to/2yyudkp ***LINK SOCIAL*** FACEBOOK:   / personalrunningcoach     / robertomartiniultrarunner   INSTAGRAM:   / personalrunningcoach   Canale YouTube:    / personalrunningcoachit   Sponsor: https://fonteblu.it LIBERATORIA: Questa descrizione contiene link esterni di affiliazioni tipo Amazon, significa che se tu acquisti attraverso il link nella descrizione del video, io riceverò una piccola commissione. Questo mi aiuta a sostenere il canale e mi permette di continuare a fare video come questo. Grazie per il supporto!