День 4 — Кор, баланс и прогибы | 7-дневный пляжный челлендж йоги для любви к себе

Привет всем, рада видеть вас на 4-м дне ♥️ Придя на коврик, определитесь с намерением на сегодняшнюю практику. Сосредоточьтесь на любви к себе и сострадании к себе. Этот урок — энергичная йога-флоу для всего тела, с акцентом на раскрытие тазобедренных суставов, укрепление мышц кора и несколько прогибов назад. Проверьте свой баланс и силу и присоединяйтесь ко мне на следующие 20 минут! Будьте внимательны к тому, что нужно вашему телу и разуму сегодня 💫 Наслаждайтесь! Ссылки: https://linktr.ee/_lifewithsuzie 📧 yogawsuzie@gmail.com Эта серия посвящена тому, чтобы быть рядом с собой и отдавать себя. Развивать благодарность и любовь к себе, своему телу и своей практике. 💗 Каждый день мы фокусируемся на определенной части тела и начинаем с легких и простых йога-флоу, постепенно переходя к более сложным асанам по мере продвижения по серии. Наши тела так много делают для нас ежедневно, и включение двигательной практики — это способ выразить благодарность. Приходите такими, какие вы есть, и присоединяйтесь ко мне на коврике для йоги на следующей неделе, чтобы вместе практиковать с чувством благодарности, позитива и любви к себе. 💖💖