Verbessere deine Haltung mit Yoga | aufrecht gehen | Gaby Slomka Yoga
Gaby Slomka
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Verbessere deine Haltung mit Yoga | aufrecht gehen | Gaby Slomka Yoga
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Gaby Slomka
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Hast du das Gefühl, dass deine Haltung im Alltag leidet?
Verbringst du viel Zeit vor dem Computer oder auf dem Handy?
Dann ist es Zeit für eine Veränderung!
Yoga kann dir helfen, deine Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen.
Meine heutige Yogaeinheit konzentriert sich auf Übungen, die speziell darauf abzielen, deine Haltung zu korrigieren und zu stärken.
Egal ob du unter einem Rundrücken, einem Hohlkreuz oder Verspannungen in Schultern und Nacken leidest – diese Yoga-Übungen helfen dir, deine Wirbelsäule zu entlasten und eine aufrechte Haltung zu fördern.
Durch regelmäßiges Üben wirst du nicht nur körperlich, sondern auch mental profitieren. Du wirst dich selbstbewusster fühlen und deine Haltung wird sich im Alltag verbessern.
Bist du mit mir auf der Matte? Ich würd mich freuen!
Namasté
deine Gaby
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Sei mit dabei! Auf dem Hof Oberlethe
Vom 10. bis 12. Januar 2025
treffe ich mich dort mit lieben Menschen, die gerne zusammen mit mir Yoga üben.
Infos unter: www.gaby-slomka.de
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Namasté Gaby
Musik:
Lifting dreams – Aakash Gandhi - Klavier
Venkatesananda – Jesse Gallagher - Yogavideos
The inner sound – Jesse Gallagher - Meditationen
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