Дело не только в старости. Это может быть дефицит витамина B12.

Ощущение покалывания в ногах может быть не связано со спиной, а усталость, которую вы постоянно списываете на возраст, может вовсе не быть признаком старения. Это может быть дефицит витамина B12, симптомы которого легко проигнорировать, поскольку они проявляются постепенно и похожи на многие другие симптомы. В этом видео хирург-ортопед доктор Итан Келлум объясняет, почему дефицит витамина B12 так хорошо скрывается, кто находится в наибольшей группе риска и на какие 14 симптомов дефицита B12 следует обратить внимание: 8 ранних признаков, связанных с кровью, и 6 признаков, связанных с нервной системой. Ваш организм запасает примерно в 1000-2000 раз больше витамина B12, чем вы потребляете каждый день, поэтому симптомы могут проявиться только через несколько лет. Когда они появляются, это часто необъяснимая усталость, одышка, учащенное сердцебиение, бледная кожа, головные боли, болезненность красного языка, изменения аппетита или работы кишечника, или нечеткое зрение. К неврологическим симптомам относятся покалывание или онемение в руках и ногах, проблемы с равновесием и падения, мышечная слабость, затуманенность сознания, перепады настроения и проблемы с мочевым пузырем. Эти неврологические симптомы могут проявляться даже при нормальных показателях анализа крови, и если дефицит обнаружен поздно, часть повреждений может не быть полностью устранена. Вы также узнаете о самых важных факторах риска низкого уровня витамина B12: возрастные изменения желудка, длительный прием метформина, препараты, снижающие кислотность при изжоге и рефлюксе, операции по снижению веса, такие как желудочное шунтирование или рукавная гастрэктомия, употребление в пищу небольшого количества или полное отсутствие продуктов животного происхождения, а также аутоиммунные заболевания, такие как целиакия, заболевания щитовидной железы или диабет 1 типа. Доктор Келлум расскажет, почему Американская диабетическая ассоциация рекомендует периодически проверять уровень витамина B12 у людей, длительно принимающих метформин, как пройти тестирование (и почему нужно сдать кровь перед началом приема добавок), что такое тест на ММА, инъекции витамина B12 против таблеток с высокими дозами и сколько времени обычно занимает восстановление. Доктор Итан Келлум — хирург-ортопед, прошедший стажировку по специальности, специалист по спортивной медицине и один из врачей команд Tennessee Titans и USA Basketball. На этом канале он делится результатами исследований о состоянии нервов, суставов и сохранении физической формы в пожилом возрасте. ▶ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ДОКТОРА КЕЛЛУМ YouTube:    / @drkellum   Instagram:   / drethankellum   TikTok:   / drethankellum   Facebook:   / 19niwkhunc     / 1ev3e358vp   Веб-сайт: https://drethankellum.com/ ▶ СПРОСИТЕ О РЕГЕНЕРАТИВНОЙ МЕДИЦИНЕ Запишитесь на консультацию к доктору Келлуму: https://drethankellum.com/contact/ ▶ ВАШЕ ЗАДАНИЕ Вернитесь к списку рисков в этом видео. Если вы ответили «да» хотя бы на один из них и у вас есть хотя бы один симптом, позвоните своему врачу на этой неделе и попросите сделать анализ крови на витамин B12. Знаете кого-нибудь, кто принимает метформин или таблетки от изжоги и чувствует усталость уже несколько месяцев? Отправьте им это видео. ▶ СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ Онемение и покалывание — это не просто признак старости:    • Your Numbness and Tingling Is Not Just Old...   ⏱ РАЗДЕЛЫ 00:00 Покалывание в ногах? Возможно, это не спина 00:26 Что делает витамин B12 00:37 Почему дефицит B12 скрывается годами 01:45 Кто больше всего подвержен риску низкого уровня B12 02:29 Метформин и препараты, снижающие кислотность 03:10 Хирургия желудка и диета 03:37 Аутоиммунные заболевания 04:02 8 ранних предупреждающих признаков 04:49 Признак во рту: болезненность языка 05:33 Почему эти признаки часто пропускают 06:02 Повышает ли B12 энергию? 06:35 6 нервных признаков, которые не следует игнорировать 06:52 Покалывание в ногах: спина или B12? 07:10 Проблемы с равновесием и падения 07:38 Затуманенность сознания, изменения настроения и мочевого пузыря 08:05 2 факта, которые нужно запомнить 08:38 Как пройти тест на дефицит витамина B12 09:09 Инъекции B12 против таблеток 09:48 Сколько времени занимает восстановление 10:24 Ваше задание на этой неделе ПЕРЕД ПРИЕМОМ: Запишите свои симптомы и примерное время их начала, а также перечислите все лекарства и добавки, которые вы принимаете, включая витамин B12. Если результат теста окажется нормальным, но симптомы сохранятся, обратитесь к врачу снова. Это видео предназначено только для общего ознакомления и не является медицинской консультацией. Оно не создает отношений «врач-пациент». Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом или квалифицированным медицинским работником по поводу вашей конкретной ситуации. Никогда не игнорируйте профессиональные медицинские рекомендации и не откладывайте обращение за медицинской помощью из-за того, что вы увидели в этом видео. #ДефицитB12 #ВитаминB12 #Нейр...