Dehnung beim Nordic Walking

Moin hallo bei Klaus-bewegt! Toll das ihr wieder mit mir trainiert. Heute erkläre ich euch, wie ihr speziell beim Nordic Walking dehnen könnt. Die Dehnung ist in jeder Sportart sehr wichtig und sollte nicht unterschätzt werden, daher kriegt sie hier auch ein eigenes Video. Vielleicht sehen wir uns in einen meiner Kurse hier an der Ostsee, im Raum Lübeck oder an einem der anderen Orte meines Wirkens. Viel Spaß mit dem Video und beim anschließenden üben, üben und üben Bis bald im nächsten Video Euer Klaus