【簡単ダンス】懐メロダンスダイエット「ルージュの伝言」荒井由実

1日1曲、続けてキレイに！ 懐かしのJ-POPにあわせ楽しくエクササイズ！ 80年代、90年代のJ-popに合わせて踊る、簡単なダンスエクササイズです。 ダンスはいくつもの動きの組み合わせるので、体だけではなく、脳にも良い刺激にもなる全身運動です。 続けることで「老けない体」を目指しましょう！！ 今回のダンスは、ユーミンの「ルージュの伝言」です！！ 時間も短く簡単な動きなので、準備運動などにもご活用ください^^ 素敵な音源お借りしました♪    • 荒井由実 さんの ルージュの伝言 歌ってみた   Twitter   / dance_onigiri   #簡単ダンス#懐メロダンス#ダンスダイエット