Соматическая медитация для связи со своим истинным «Я»

Чувствуете ли вы себя оторванными от реальности и неудовлетворенными? Или выгорели от постоянных попыток соответствовать ожиданиям и соответствовать им? Печальная правда заключается в том, что большинство из нас проводит большую часть времени, оторванные от своего истинного «я». Сегодняшняя соматическая медитация, направленная на связь со своим истинным «я», посвящена глубокому осознанию своей истинной сущности. Эта сущность часто заглушается окружающими нас отвлекающими факторами и ожиданиями, предъявляемыми к нам, но в сегодняшней соматической медитации вас направят на паузу, вдох и обращение внимания к этой истинной сущности мощным и питательным образом. Воссоединение со своим истинным «я» таким образом — это радикальный акт любви к себе. Это прекрасный, преобразующий процесс, который возвращает вас к самому себе. В это время года, когда люди дают себе всевозможные обещания, ставят цели и строят планы, как никогда важно прислушаться к своему истинному «я», чтобы убедиться, что мы направляем свою жизнь по путям, которые будут питать наши сердца и души, а не просто стремимся к тем же пустым достижениям, которые, как нас убедило общество, важны. Присоединяйтесь ко мне в этом прекрасном путешествии внутрь себя и воссоединитесь со своим истинным «я»! ___ Время эпизода: 00:00 - Заново открывая своё истинное «я»: путь к подлинности 04:42 - Соматическая медитация для связи со своим истинным «я»: регулирование дыхания 09:13 - Соматическая медитация для связи со своим истинным «я»: ощущение своей истинной сущности 19:14 - Соматическая медитация для связи со своим истинным «я»: успокаивающее сканирование тела 28:14 - Соматическая медитация для связи со своим истинным «я»: размышление о своих целях, намерениях и решениях вместе со своим истинным «я» 34:34 - Заключение ___ 🌟Если вы хотите узнать ещё больше о том, как регулировать свою нервную систему и устанавливать глубокую и поддерживающую связь со своим телом и эмоциями, запишитесь прямо сейчас на мини-курс «Почувствуй это, чтобы исцелиться»! В 5 мощных мини-уроках вы сможете погрузиться в себя, углубить понимание себя с помощью сострадания и обрести больше ясности и исцеления на своем пути. Запишитесь бесплатно прямо сейчас! https://helloinnerlight.com/mini-course ___ Свяжитесь с Кареной: @helloinnerlight в Instagram:   / helloinnerlight   https://helloinnerlight.com/ Домашняя страница медитаций соматического исцеления: https://helloinnerlight.com/podcast Бесплатный мини-курс: Мини-курс «Почувствуй это, чтобы исцелиться»: https://helloinnerlight.com/mini-course Присоединяйтесь к сообществу корегуляции: https://helloinnerlight.com/the-coreg...