¿Por qué explotás cuando discutís | Psicología al Desnudo | T5 E19

Cuando discutís y explotás, decís cosas de las que después te arrepentís y sentís que el enojo toma el control no es falta de voluntad. Es falta de herramientas. En este episodio hablamos de por qué a algunas personas les cuesta tanto calmarse después de una pelea, qué pasa en el cuerpo cuando el enojo se desborda y una herramienta clínica concreta para empezar a regularlo. Se llama TIPP. Es corta, simple y con muchísima evidencia detrás. 📘 Conseguí mi libro: https://www.libro.psimammoliti.com/?u... 💜 Iniciá terapia hoy: https://www.psimammoliti.com/solicita... 🧠 Más contenidos de salud mental: https://www.psimammoliti.com/?utm_sou...