レンチンで整う！腸活＆免疫サポート“つゆだく生姜きのこ”。

きのこの旨みをぎゅっと凝縮！レンジで簡単に作れて、腸にやさしく、体もポカポカ。オリーブオイルで抗酸化、生姜で代謝アップ。香り豊かなたれをかけるだけで、健康にもごちそうにもなる一品です。 ────────────── 📌 テキストレシピ・PDFはこちら LINEに登録して【レシピ250621】と送るとすぐ受け取れます https://x.gd/SurUu ・オリジナルレシピ本5冊も無料プレゼント中 ────────────── 🛒 今日使った食材・道具はこちら（Amazon公式） https://www.amazon.co.jp/stores/page/... 検索用ワード： 「チーズグレーター 青池」「無添加ブイヨン 青池」など ▶︎ オリーブオイル「Ricordiso」 https://x.gd/cjeNt ▶︎ 使っている食材全般（AosTavola公式） https://aostavola.jp/ ───────────── 📌 チャンネル登録はこちら https://x.gd/P5KOR 📌 ワインチャンネル    / @aoikewine   📌 愛用調理ツール（ROOM） http://tinyurl.com/yq3ddy5k 📌 Twitter   / aochanofficial   ────────────── 食材 2〜3人分 ・しめじ…1パック（約100g） ・舞茸…1パック（約100g） ・エリンギ…2〜3本（約100g） 　※ お好きなきのこを合わせてもOK ・白ワイン…大さじ1 ・野菜ブイヨン・・・小さじ１ ・塩…ひとつまみ（軽く下味用） 【生姜醤油オリーブオイルだれ】 ・醤油…大さじ1～1.5 ・おろし生姜…小さじ1（新鮮な生姜推奨） ・オリーブオイル…大さじ2 ・はちみつ…小さじ1/2（隠し味） 【仕上げ】 ・刻み青ねぎまたは三つ葉…適量 ────────────── このチャンネルは… 銀座のイタリアン「ラ・ボッテガイア」オーナーソムリエ青池隆明が “オリーブオイルのハック”で、 和の食卓をもっとおいしく、もっと健康に。 「一滴で、からだ想いの和ごちそう。」 #ズッキーニレシピ #オリーブオイル #チーズグレーター #ブイヨン無添加 #aosトラットリア #健康おかず #和イタリアン #ricordiso