Trening po kontuzji i nowe kije Fizan Impuls. Nordic Walking z Aleksandrem Wilanowskim.

Dzień dobry Nordic Walkerzy! Zapraszam na kolejny trening. Tym razem z kulejącą nogą po zerwanym ścięgnie Achillesa. Jest coraz lepiej, ale do pełnej sprawności i długiego kroku jeszcze trochę brakuje. tym samym dzisiejszy trening dedykuję wszystkim tym, którzy wracają do sprawności po kontuzji, operacji, czy innej dłuższej przerwie. Ćwiczenia do wykonania: 2 serie: Mięśnie pośladków: 30 x unoszenia na każdą nogę Przysiady x 30 Mięśnie grzbietu: do oporu! Na treningu testowałem kije Fizan Impuls. Wygięta rękojeść to nowość od tego producenta. Chodzi się z nimi świetnie. Wytrzymajcie do końca filmu, na końcu opinia. Czekamy aż się pojawią w sklepie: https://nordicsklep.pl/glowna/67723-k... Do zobaczenia na trasie. Aleksander Wilanowski Tel. 696 014 360 kontakt@nordicsklep.pl